低卡酸奶紫薯泥
来源：菜肴屋 阅读：2.28W 次
![低卡酸奶紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃]( "低卡酸奶紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃")
为了达到低卡轻食的目的，菜谱里没有另外加糖，喜欢吃甜一点可以适当放一点炼乳或者蜂蜜，果仁可以选择核桃仁、腰果、开心果、杏仁等等.
用料
| 珍珠紫薯 | 4个 |
| 酸奶 | 100克 |
| 坚果 | 适量 |
| 葡萄干 | 适量 |
| 麦圈 | 适量 |
低卡酸奶紫薯泥的做法
选用口感软糯香甜的珍珠紫薯，四个约260克，上锅蒸熟。（这个重量根据个人饭量酌情增减）
![低卡酸奶紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低卡酸奶紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
去皮，用勺子压成泥.
![低卡酸奶紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低卡酸奶紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
整理成半圆形扣在盘子里.
![低卡酸奶紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低卡酸奶紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
倒上一杯酸奶，撒上麦圈、果仁和果脯就可以开吃了.
![低卡酸奶紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低卡酸奶紫薯泥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/g526r.html
