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低卡路里,既有颜值又健康美味的紫薯山药酸奶蛋糕,今天动手做起来。

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低卡路里,既有颜值又健康美味的紫薯山药酸奶蛋糕,今天动手做起来。的做法步骤图

山药除了可以清炒,做蓝莓山药,原来还可以做蛋糕变着法子做,从此,让小孩爱上山药。

用料  

紫薯 250克
山药 250克
凝固型酸奶 1瓶
奥利饼干 1块
无花果干 1片

低卡路里,既有颜值又健康美味的紫薯山药酸奶蛋糕,今天动手做起来。的做法  

  1. 把紫薯和山药削皮后分别切薄片和小段,放进锅里蒸大概15-20分钟至熟透。                                                    

    低卡路里,既有颜值又健康美味的紫薯山药酸奶蛋糕,今天动手做起来。的做法步骤图 第2张
  2. 蒸熟的紫薯和山药用汤匙压成蓉。

    低卡路里,既有颜值又健康美味的紫薯山药酸奶蛋糕,今天动手做起来。的做法步骤图 第3张
  3. 取出一个碗,往里面铺一层保鲜膜,加入适量的紫薯蓉后用汤匙压实。                                                       PS:铺保鲜膜的目的是为了待会更好地脱模,我这个碗的容量是600ml的。

    低卡路里,既有颜值又健康美味的紫薯山药酸奶蛋糕,今天动手做起来。的做法步骤图 第4张
  4. 依次加入山药蓉后压实再加入紫薯蓉,间隔着加入,直至平铺碗面。

    低卡路里,既有颜值又健康美味的紫薯山药酸奶蛋糕,今天动手做起来。的做法步骤图 第5张
  5. 取出一个碟子,把装有紫薯山药蓉的碗倒扣过来,取走保鲜膜。

    低卡路里,既有颜值又健康美味的紫薯山药酸奶蛋糕,今天动手做起来。的做法步骤图 第6张
  6. 淋上酸奶,放进自己喜欢的的水果切片或者干果仁装饰。我用奥利奥饼干和无花果干装饰,成品来了,迫不及待地要试上一口。

    低卡路里,既有颜值又健康美味的紫薯山药酸奶蛋糕,今天动手做起来。的做法步骤图 第7张
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