紫薯山药糕,颜值与美味并存,一定要试试
来源:菜肴屋 阅读:2.13W 次
山药和紫薯是绝配,营养翻倍,颜值和美味并存,低脂饱腹,健身减肥、婴儿孕妇、中老年人都可以食用,所以强烈推荐大家试试!
用料
紫薯 | 1个 |
山药 | 半根 |
蔓越莓干 | 适量 |
紫薯山药糕,颜值与美味并存,一定要试试的做法
准备所需食材,将紫薯和山药表面的泥沙都清洗干净;
然后放入蒸锅中,大火蒸半小时左右,直至筷子能无压力戳入即可,蒸好后,取出冷却至手温;
红薯、山药冷却期间,将蔓越莓稍微切碎,方便整形,蔓越莓的加入,能带来酸酸甜甜的口感,能更好地开胃,增加食欲;当然除了蔓越莓干,还可以加入葡萄干、芒果干、红枣干等;
然后将山药、紫薯分别剥去外皮,再用勺子分别压成泥,而蔓越莓碎也放入山药泥中一起混合均匀备用;注意:如果觉得山药泥、紫薯泥等味道寡淡,则可以加入适量炼乳、白糖等;如果觉得太干,则可以加入少许牛奶!
模具里刷上一层薄油,然后各取适量山药泥、紫薯泥,稍微揉成团后塞入模具中;刷上薄油可以防粘,更好地脱模;
用左手扶稳模具,右手垂直用力向下压出形状,然后提起模具,慢慢挤出内馅即可,最后还可以淋上适量桂花蜜、蜂蜜等,这样既可以调味,也可以增加食欲;如果没有,就这样就好了;
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