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减肥又管饱！燕麦奶（小美版）

来源：菜肴屋 阅读：1.56W 次
减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法步骤图

用料  

燕麦片 100克
牛奶 900克
红枣 10颗

减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法  

  1. 燕麦提前泡在500克牛奶中，放冰箱冷藏隔夜（充分浸泡）

    减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法步骤图 第2张

  2. 红枣去核，所有食材放入主锅，这里牛奶放400克，15分钟/65度/速度1

    减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法步骤图 第3张

  3. 1分钟/速度10打磨，倒出就能享用啦！

    减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法步骤图 第4张
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#燕麦 #管饱 #减肥 #小美
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