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【伪】抹茶星冰乐【豆腐替代版低脂低糖低热量】

来源:菜肴屋 阅读:1.14W 次
「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图

做了抹茶豆腐布丁找容器的时候,发现手边有个星爸爸的塑料杯子晾着,于是乎就突然联想到了抹茶星冰乐,但是上面的奶油热量真的爆炸,于是想着可不可以用豆腐来做奶油裱花,搜索了好多菜谱和网上各种大牛的做法之后,得出了以下菜谱,减脂期间作为一个颜值口味都在线的甜品不要太棒!

用料  

抹茶 3-5克
牛奶 40+60克
内脂豆腐 一盒
吉利丁 2片共10g
蜂蜜或其他糖类 半勺+半勺
一小撮
微波炉或者锅子 一个

【伪】抹茶星冰乐【豆腐替代版低脂低糖低热量】的做法  

  1. 材料什么的准备好

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第2张
  2. 做下面的抹茶豆腐布丁的时候没拍照。具体做法参照下厨房的大佬们得出的简略版

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第3张
  3. 简略版步骤:豆腐微波炉1分钟,滤水(水滤的越干冰沙口感越少,这里想到要靠近星冰乐口感可以留那么一些水分),吉利丁泡软备用,豆腐抹茶粉3g牛奶40g蜂蜜半勺全丢进搅拌机(我用的是旅行简约小熊家的),然后倒出来过筛,再微波炉加热30秒加入吉利丁(这边是我的失误,可以在前面一步热了牛奶之后丢进去

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第4张
  4. 剩下的一半丢锅里煮两分钟,去豆腥味,主要是想感受一下锅子加热和微波炉加热的区别,事实证明并不大…

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第5张
  5. 其他步骤几乎一样没有加抹茶粉,记住一定要加一小撮盐!!有奇效提升口感

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第6张
  6. 搅拌均匀倒出来过筛

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第7张
  7. 慢慢倒

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第8张
  8. 最后出来是慕斯质地的,盖保鲜膜丢冰箱下格

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第9张
  9. 冻了俩小时,布丁感

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第10张
  10. 因为没有裱花袋,就丢保鲜袋里

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第11张
  11. 揉搓成软软的手感,剪刀剪个小口子就可以弄上层假奶油啦~

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第12张
  12. 一层

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第13张
  13. 全用完,哈哈哈哈哈偷偷尝了一口太好吃了口感!

    「伪」抹茶星冰乐「豆腐替代版低脂低糖低热量」的做法步骤图 第14张

小贴士

这是低糖口感,不介意的可以按照自己的喜好增加糖分,记得奶油层一定要过筛,口感会很绵很像奶油!

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