缓解痛经的糖水
来源:菜肴屋 阅读:1.64W 次
每次来姨妈是不是痛的很难受呢?不妨试试这个,简单又好做的糖水!喝完气血好不难受,甜甜的适合很多人食用!
用料
苹果 | 1个或2个 |
红糖 | 任意 |
水 | 红糖的三倍 |
红枣 | 5-10个 |
缓解痛经的糖水的做法
锅里加入红糖后,加入水,使红糖跟水的比例为1:3,开小火,用勺子搅拌至红糖融化。
红糖融化后加入切丁的苹果和去核的红枣(去不去无所谓),小火慢煮至烧开。
烧开后煮至苹果颜色变金黄关火就可以开吃了!
小贴士
一天红枣摄入量不要太多
喜欢苹果的可以加多一点,我喜欢煮的软软的苹果糖水,很好吃
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