清炖鱼胶（黄花胶）
来源：菜肴屋 阅读：1.27W 次
鱼胶功效:补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽、面部多皱纹者尤佳。
不喜欢复杂口味的，相信这个食谱能满足你。
用料
| 鱼胶 | 1只 |
| 黄糖 | 适量 |
| 水 | 适量 |
清炖鱼胶（黄花胶）的做法
一只花胶筒
![清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤图 第2张]( "清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤图 第2张")
泡发十二小时
![清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤图 第3张]( "清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤图 第3张")
准备好黄糖
![清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤图 第4张]( "清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤图 第4张")
鱼胶切成合适大小，入炖锅，注入适量水，炖两小时后，入适量黄糖调味
![清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤图 第5张]( "清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤图 第5张")
噔噔噔～一份懒人美容汤即成，赶紧享用吧！
![清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤图 第6张]( "清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤图 第6张")
小贴士
【鱼胶小贴士】
①早上空腹吃或者晚上睡前吃 吸收效果比较好
②怕胖的建议做成鱼胶甜品 类似1.鱼胶奶冻 2.（红枣）冰糖炖鱼胶
③重在增重+滋补 就连同鸡或者猪骨一起炖
④每周食用一到两次足矣 微效果一个月见效 主要体现在皮肤光滑度还有御寒能力加强了
⑤经期暂停食用 鱼胶会止血
大家都在看
最近更新