自制健康冰激凌

转自Fittime

用料  

自制健康冰激凌的做法  

1. 香蕉去皮切块并冰冻起来。至少2-3小时。

2. 把冰冻香蕉取出放入搅拌机并加入天然花生酱。减脂人士自然要放少点花生酱。

3. 加入一小茶匙的香草精，没有也不要紧，这只是为了提高自制冰淇淋的口味。

4. 加入一勺香草口味或巧克力味的蛋白粉。

5. 盖上盖子并搅拌至像冰淇淋般顺滑的质感。

6. 最后上桌前撒上点肉桂粉。