红枣莲子红糖水-女生必备

红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

莲子，补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用，可治疗夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，还有久痢，虚泻，对于治疗神经衰弱、还有慢性胃炎、消化不良、高血压等等也有一定的功效。

一起煮能起到滋补身体以及补气血的作用。能够很好的提神身体中的元气，这样身体的免疫力也会越来越好。

用料  

红枣莲子红糖水-女生必备的做法  

1. 准备好红枣，甘蔗红糖（不是赤砂糖），莲子

2. 这是一人份的量，也可以加入桂圆

3. 放在锅里煮半小时即可，锅子炖锅煮茶壶都可以

4. 尤其是女士经期，或者平时来一杯，美容养颜，提升免疫力

小贴士

操作简单，秋冬了记得经常喝一杯噢