超简单椰香南瓜粥【美味减脂】
来源：菜肴屋 阅读：1.77W 次
健康低卡又饱腹的椰香南瓜粥，减肥或当甜点吃都是超赞的
用料
| 南瓜 | 半个 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 土豆 | 一个 |
| 椰奶 | 100克 |
| 盐 | 少许 |
超简单椰香南瓜粥【美味减脂】的做法
将南瓜切半（一小锅的话半个南瓜就够，大锅可能需要一个）
![超简单椰香南瓜粥「美味减脂」的做法步骤图 第2张]( "超简单椰香南瓜粥「美味减脂」的做法步骤图 第2张")
用勺子把瓤和籽挖去，将南瓜放在锅里煮5-10分钟，将其煮软一些，再拿出来去皮切块
![超简单椰香南瓜粥「美味减脂」的做法步骤图 第3张]( "超简单椰香南瓜粥「美味减脂」的做法步骤图 第3张")
将去皮切块的南瓜与胡萝卜，土豆，一起再次放到锅里，煮至软糯
![超简单椰香南瓜粥「美味减脂」的做法步骤图 第4张]( "超简单椰香南瓜粥「美味减脂」的做法步骤图 第4张")
煮软后，将锅内材料剁成泥。可按个人口味加入盐，椰奶（牛奶杏仁奶等....），再煮5分钟
![超简单椰香南瓜粥「美味减脂」的做法步骤图 第5张]( "超简单椰香南瓜粥「美味减脂」的做法步骤图 第5张")
出锅后，稍加装饰，就是好看又好吃的南瓜粥了
![超简单椰香南瓜粥「美味减脂」的做法步骤图 第6张]( "超简单椰香南瓜粥「美味减脂」的做法步骤图 第6张")
小贴士
煮的时候少放一些水，浓浓的超级香
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