超简单方便 美味的 减脂早餐

牛奶 +香蕉+麦片，永远的神搭配！！！

用料  

超简单方便 美味的 减脂早餐的做法  

1. 首先 小奶锅里面加入少许水，香蕉切片，红枣掰开，放里面煮，煮至水分差不多收干，放入麦片（麦片后放，是因为想让香蕉和红枣多煮会，甜味就出来了，麦片吸水，所以晚一点放就好）

2. 然后倒入牛奶，搅拌一下下，打入鸡蛋，快速搅拌几下，

3. 等牛奶差不多煮沸，就可以关火了，有条件的可以撒一点芝麻。

4. 如果想喝热的，就早上抽几分钟做，如果早上没时间，胃也可以接受凉的，那就前一天晚上做好，放入冰箱，也好喝到哭😭

小贴士

1.这个饮品真的好好喝，冷热都好喝，冷的像极了某种奶茶口味，毫无负担。❤️❤️
2.步骤很简单，我没有一步步拍照，放的图是我近几天的早餐，哈哈，我最近几天都喝的凉的，早上会提前一个小时从冰箱拿出来回一下温❤️
3.我也试过放一点蒸熟的红薯进去 ，但是凉的红薯口感不好，如果喝的是热饮就可以放🌹🌹