全麦卷饼
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记录自己减脂期的菜谱
用料
| 全麦面粉 | 120克 |
| 中筋面粉 | 80克 |
| 橄榄油 | 4克 |
| 盐 | 2克 |
| 酵母 | 2克 |
| 水 | 135克 |
全麦卷饼的做法
全麦粉和面粉混匀➕盐和橄榄油，再加酵母，倒水和成雪花状（水量就是合适的）
揉成光滑面团醒20分，在分成55克一个的小团，揉圆在醒20分
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最后擀成薄饼
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锅预热，什么都不用放把饼放入，烙至鼓小泡翻面在烙一30秒就好了
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小贴士
吃不完的饼烙好就装进保鲜袋放冷动保存，想吃拿出来在锅里烙一下就好了
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