早餐水果泥麦片粥 (快手、减肥、延缓饥饿。)
来源:菜肴屋 阅读:1.66W 次
解决掉不好吃的水果。又给早餐带来一点新鲜感。很简单哦,值得一试。
用料
即食麦片 | 30克左右 |
苹果 | 1个 |
均质机 | 1台 |
早餐水果泥麦片粥 (快手、减肥、延缓饥饿。)的做法
苹果洗净切小块,用均质机打成泥。或是用破壁机、料理机都可以。如果不是均质机可能需要加一点点水,或是果汁。
打均匀后倒入碗中撒上即食麦片就可以食用了。水果可以用任何你想用的,最好是含水量比较高一点的。粥状食物可以延缓饥饿感,也是减肥的好食谱。
热门内容
大家都在看
最近更新