（隔夜牛奶燕麦粥）考研早餐，排毒，耐饿，又减肥，

用料  

（隔夜牛奶燕麦粥）考研早餐，排毒，耐饿，又减肥，的做法  

1. 1.备碗（可密封的），燕麦垫底.
   2.加入牛奶
   3.加酸奶适量、调味、搅拌！
   4.密封放冰箱
   

2. 早上再放自己喜欢的水果，么么嗒！好好吃！

小贴士

1.备碗（可密封的），燕麦垫底.
2.加入牛奶
3.加酸奶适量、调味、搅拌！
4.密封放冰箱
5.早上携带出门！