隔夜早餐燕麦粥
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也是看来的方子。据说国外很流行的说。
一直觉得生燕麦这么泡一夜是否能入口,结果是毋须怀疑。
早上吃太凉,夏天当午餐不错的哦,健康又饱腹。
用料
生燕麦片 | 1/2杯 |
牛奶 | 1/2杯 |
酸奶 | 1/2杯 |
其他干果(葡萄干/各类坚果等) | 随意 |
蜂蜜 | 适量 |
水果 | 适量 |
隔夜早餐燕麦粥的做法
生燕麦、牛奶、酸奶放入容器内,搅拌均匀,放入喜欢的干果、坚果等,密封放入冰箱冷藏一夜;
次日取出,加适量蜂蜜、水果(看喜好),拌匀即可食用。
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