十个月辅食:蔬菜鸡蛋饼
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和老婆商量了下,打算给宝宝定时吃三餐了,那么问题来了,第一顿吃啥呢。
用料
鸡蛋1 | 个 |
胡萝卜 | 小半根 |
洋葱 | 少许 |
西蓝花 | 若干 |
海苔 | 小半片 |
海胆黄 | 少许 |
面粉 | 若干 |
十个月辅食:蔬菜鸡蛋饼的做法
把胡萝卜,洋葱切成条,西蓝花掰成小棵放水里煮,煮到软烂。
捞出后切成碎。西蓝花只要冠状,不要枝干。
鸡蛋面粉加水拌成糊状后加入软烂的三个蔬菜,并搅拌均匀。
海苔烘干一点,取小半片,碾碎撒到面糊里拌匀。
平底锅抹点油,倒入面糊,抹平后,小火,当一面固定后翻面,并抹上海胆黄。
另一面也金黄后,出锅啦,切成小块,晾凉后给宝宝拿着吃。
小贴士
一定要小火,小火啊。
另外海胆黄可要可不要。
小朋友没到周岁不要放盐,海苔也要选择不咸的。
尽量锻炼小朋友自己拿着吃。
进出门上班前,我看我儿子还挺喜欢吃的。
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