全麦饼北非蛋｜营养低卡早餐快手美味 减脂减肥

懒人减脂必吃的一道美食早餐🥣，食材可替代度高，口感浓郁酸甜，搭配脆脆的饼皮，真心好吃😋。

感兴趣的朋友请继续看下去吧～

用料  

全麦饼北非蛋｜营养低卡早餐快手美味 减脂减肥的做法  

1. 西红柿去皮🍅、洋葱🧅、酱牛肉、香菇、青椒🫑切丁备用。

2. 锅中加入底油，下洋葱碎炒出香味。

3. 加入香菇、青椒🫑翻炒均匀。

4. 下入西红柿块，这个时候加盐、糖，把西红柿炒出汁水。

5. 加入一勺豆瓣酱增加酱香味。

6. 把全麦饼放入小锅中，把炒好的料倒入全麦饼中，中间挖一个小洞。

7. 放上奶酪芝士片，打入一个鸡蛋。

8. 烤箱185度20分钟，鸡蛋凝固即可。
   点缀上香菜就可以开吃啦～

小贴士

1、里边的酱牛肉可以换成香肠、培根🥓、火腿片各种你爱吃的肉类，喜好随心。
2、烤箱温度需根据自家烤箱脾气调整时间温度🌡️。
3、我这边最后进入烤箱用的铸铁锅是16cm的尺寸，适合一人份。
4、也可以不加豆瓣酱，放番茄酱，酸甜口也非常不错👌。