8分钟营养减脂餐--北非蛋
来源：菜肴屋 阅读：2.6W 次
简单易上手，轻松搞懂减脂餐
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 洋葱 | 100克 |
| 彩椒 | 250克 |
8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法
彩椒切小块
![8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法步骤图 第2张]( "8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法步骤图 第2张")
洋葱切小块
![8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法步骤图 第3张]( "8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法步骤图 第3张")
西红柿切瓣
![8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法步骤图 第4张]( "8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法步骤图 第4张")
1. 先炒洋葱和彩椒，稍稍变软后放入西红柿，少许盐。
2. 打入一整颗鸡蛋，注意打鸡蛋的位置低一点，可以保持一颗完整的糖心蛋噢
3. 最后撒上椒盐或者黑胡椒，蛋清凝固后关火，闷三分钟，营养美味出炉~![8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法步骤图 第5张]( "8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法步骤图 第5张")
小贴士
*注意打鸡蛋的位置低一点，可以保持一颗完整的蛋
*溏心蛋如何做?
蛋清凝固后关火，闷三分钟出锅即可
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