快手营养早餐【山药薏米糊】
来源:菜肴屋 阅读:3.46W 次
用料
铁棍淮山(山药) | 250g(1条) |
薏米 | 50g |
水 | 约800ml |
奶粉 | 适量 |
快手营养早餐【山药薏米糊】的做法
薏米提前浸泡一晚;
淮山去皮切小块;
淮山、薏米倒入锅里,加入约800ml的水,大火煮开转小火煮至淮山、薏米熟了即可熄火;(喜欢甜的可加糖一起煮);
煮熟的淮山、薏米连水一起倒入搅拌杯,打至顺滑即可;(水量自己调整)
喜欢甜味的可加入适量奶粉(或蜂蜜)搅拌均匀;
喜欢咸味的可加点盐搅拌均匀。
无味的也不错。
本文链接:https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/6rdv8l.html