养生糊~红豆薏米淮山糊
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山药可以健脾养胃、益肾固精;薏米能够利水渗湿、健脾止泻、排脓,还可以美容健肤;红豆能够补心养胃、补血、健脾益肾、利尿解毒。将这三种药材合在一起,做成的山药薏米红豆粥,具有润肺清热、健脾益气、增强人体消化吸收功能的功效,
用料
金沙薏米 | 45克 |
红豆 | 45克 |
淮山药 | 60克 |
水(煮用的水) | 900克 |
养生糊~红豆薏米淮山糊的做法
红豆薏米提前一晚泡开,第二天起来泡豆的水不要,把红豆薏米、淮山和水放进主锅,设定15分钟/100度:速度1煮。
时间到设定3分钟/速度10打磨(喜欢甜的朋友可以在煮的最后一分钟加冰糖)
香浓顺滑
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