懒人早餐『意式烘蛋Frittata』
来源:菜肴屋 阅读:1.96W 次
最喜欢意式烘蛋,除了方便快手,最重要可以清冰箱库存。
天气越来越热了,有时为了食材多样化会不知不觉堆积了很多食材。
所以偶然间也需要一道菜去快速消耗,而且太适合懒人了,洗洗切切炒炒扔进烤箱就完事,『意式烘蛋Frittata』便是这样一道料理。
用料
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 适量(约50ml) |
培根 | 2片 |
洋葱 | 1/4个 |
红黄小番茄 | 6-8个 |
口蘑 | 3-4个 |
菠菜 | 1把 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
现磨海盐 | 适量 |
帕马臣芝士 | 适量 |
车打芝士 | 适量 |
懒人早餐『意式烘蛋Frittata』的做法
1.培根切块、洋葱切粒、小番茄对半切开、口蘑切片、菠菜洗净切段;
2.鸡蛋加入牛奶、现磨海盐、黑胡椒后搅拌均匀;3.平底锅下油,将培根煎至两面金黄;
4. 直接加入洋葱、小番茄、口蘑、菠菜翻炒均匀;
5.杂蔬直接炒软后加入鸡蛋液;
6.磨入黑胡椒、帕马臣芝士、车打芝士;
7.焖至蛋液凝固或放入烤箱220度,烤10分钟左右蛋液凝固;
8.取出后磨些芝士、黑胡椒在表面,加入罗勒叶装饰则可。
小贴士
1. 为了增加早餐的营养,在烹饪过程中我们都会在鸡蛋里加入牛奶或者淡奶油,除了增加营养,也能让鸡蛋的口感更丰富和顺滑,奶味浓郁。
2. Frittata原本就是为了用尽家里剩余的蔬菜而诞生的,加入什么样的蔬菜都可以让你尽情发挥,只要你喜欢,它都能获得意想不到的美味。
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