意式烘蛋 Frittata
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营养早餐,有蛋,有蔬菜。
用料
鸡蛋 | 3个 |
洋葱 | 1/2个 |
橄榄油 | 1勺 |
菠菜 | 1把 |
芝士 | 3片 |
黑胡椒 | 勺 |
口蘑 | 4个 |
青豆 | 1把 |
玉米粒 | 1把 |
柿子椒 | 1/2个 |
盐 | |
辣椒粉 | |
意式烘蛋 Frittata的做法
洋葱,口蘑,柿子椒切丁炒软,加速冻青豆玉米,加小菠菜叶,炒略软后,加蛋液,撒上奶酪,辣椒,盐,胡椒,盖锅盖,中小火焖下。
蛋液凝固,奶酪融化就可以出锅了。
小贴士
为了健康点,我没放培根。
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