Frittata意大利菠菜烘蛋-低卡版意式烘蛋

💁‍♀️Frittata是一道意大利家常菜，做法简单且颜值很高。
👏当早餐和brunch都非常合适！有肉有菜，营养均衡，吃起来蛋香浓郁，口感扎实超满足。
❗️我这个是低卡版本的，不怕胖的朋友可以加一些奶酪碎、淡奶油什么的，吃起来会更香！

用料  

Frittata意大利菠菜烘蛋-低卡版意式烘蛋的做法  

1. 准备好食材

2. 处理好食材：
   1.菠菜焯水挤干水分切块
   2.口蘑洗净切片
   3.小番茄切块
   4.培根切块
   5.洋葱切丁

3. 鸡蛋加牛奶、海盐、黑胡椒碎搅拌均匀

4. 锅中放入黄油融化、放入培根炒至变色

5. 加入口蘑、洋葱、菠菜炒香，撒少许海盐调味

6. 将炒好的蔬菜放入烤碗中

7. 倒入蛋奶液，放上小番茄，预热后的烤箱180°烤20分钟

8. 太美味啦！！！！

9. 快试试看吧～