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饱腹又减脂的——香葱欧芹豆渣饼

来源:菜肴屋 阅读:6.52K 次
饱腹又减脂的——香葱欧芹豆渣饼的做法步骤图

磨制豆浆剩下的豆渣不能浪费,做成豆渣饼饱腹又减脂,有浓烈的大豆香气。

用料  

豆渣 100克
鸡蛋 2-3个
适量
欧芹碎 适量
香葱 适量
淀粉 适量(可不加)

饱腹又减脂的——香葱欧芹豆渣饼的做法  

  1. 将生鸡蛋、葱花和欧芹碎加入豆渣中,撒适量海盐,搅拌均匀。

    饱腹又减脂的——香葱欧芹豆渣饼的做法步骤图 第2张
  2. 加入少许淀粉搅拌均匀,能更好地成型。

    饱腹又减脂的——香葱欧芹豆渣饼的做法步骤图 第3张
  3. 不粘锅大火预热转中小火,放入适量橄榄油(可不放),不放油的话容易粘锅。油热到七八成时,挖一勺豆渣放入锅中,将豆渣按压成饼状,然后把剩余的豆渣都这样铺在锅里。

    饱腹又减脂的——香葱欧芹豆渣饼的做法步骤图 第4张
  4. 豆渣饼下方略微煎到金黄时,用硅胶铲尝试翻动豆渣饼,如果比较容易铲动,说明可以翻面了,如果还有些黏可以再煎一会儿,等定型后再翻面。双面煎至金黄后即可出锅。

    饱腹又减脂的——香葱欧芹豆渣饼的做法步骤图 第5张

小贴士

1.不要摊得太厚,不容易熟透。
2.欧芹碎用来增加风味,没有的话也可以放新鲜芹菜碎。

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