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多彩鸡蛋塔

来源:菜肴屋 阅读:1.26W 次
多彩鸡蛋塔的做法步骤图,多彩鸡蛋塔怎么做好吃

这两天总是很早就醒了,每天大概6点准时被叫醒,生物钟比上班时候都积极!
本来想在床上赖着,一想到李宗伟如此努力仍然逃不出千年老二的命运,就觉得再睡下去也不能改变我不是睡美人的命运,立马起床,弄吃的!

一个人的大周末,爱吃鸡蛋的钟小姐要来一个多彩的鸡蛋,加上自制的蛋黄酱热量低、微微带酸,再配上一碗小米,蛋白质、纤维素、碳水都有了,简直就是,完美!

用料  

鸡蛋 2只
玉米粒 100g
青豆 100g
胡萝卜 100g
白胡椒粉 适量
适量
蛋黄酱材料
鸡蛋 1只
玉米油 70ml
白醋 2汤匙

多彩鸡蛋塔的做法  

  1. 1.胡萝卜切丁与玉米、青豆大小一致备用
    2.鸡蛋用手动打蛋器搅拌均匀,加入适量白胡椒粉
    3.玉米、青豆、胡萝卜放入炒锅,加适量盐,稍微炒熟就行
    4.杂蔬均匀放入烘焙模具,倒入搅拌均匀鸡蛋汁,鸡蛋汁刚好覆盖杂蔬就行
    5.放入已经预热2分钟190度烤箱,烘烤10分钟,出炉就可以了

  2. 蛋黄酱做法
    1.盐加入鸡蛋中用打蛋器搅拌至起泡
    2.加入一勺玉米油用打蛋器将油和蛋液充分结合,再加入一勺油,继续搅拌,重复多次至蛋液开始浓稠变白
    3.加入一勺醋,稀释蛋液,再加入两勺左右量的油,搅拌,重复多次至油加完,最后加入剩下的醋就好了

  3. 做好啦

    多彩鸡蛋塔的做法步骤图,多彩鸡蛋塔怎么做好吃 第2张
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