不用鲍汁的海参捞饭
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用料
| 海参 | 2只 |
| 米饭 | 1碗 |
| 西兰花 | |
| 蚝油 | 1勺 |
| 淀粉 | |
| 糖 | 1／4勺 |
| 海鲜酱油 | 3勺 |
| 胡萝卜 | |
| 芝麻油 | 适量 |
| 清水或者高汤 | 1碗 |
不用鲍汁的海参捞饭的做法
西蓝花掰成小朵，胡萝卜切片
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第2张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第2张")
即食海参解冻化开
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第3张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第3张")
3勺酱油1勺耗油1／4勺白糖适量芝麻油1碗清水或者高汤调匀
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第4张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第4张")
水烧开滴点油加点盐把胡萝卜焯水
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第5张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第5张")
西蓝花焯水
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第6张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第6张")
另起一锅把调好的汁煮开
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第7张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第7张")
放入海参
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第8张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第8张")
加入水淀粉
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第9张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第9张")
待汤汁浓稠即可关火
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第10张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第10张")
顺手放几个虾
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第11张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第11张")
米饭倒扣到盘子里上面撒几粒黑芝麻点缀一下，摆盘上桌
![不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第12张]( "不用鲍汁的海参捞饭的做法步骤图 第12张")
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