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三色虾仁@味好美白胡椒粉

来源:菜肴屋 阅读:3.4W 次
三色虾仁@味好美白胡椒粉的做法步骤图

三色虾仁是一道由虾仁、淀粉、胡萝卜、玉米等食材制成的一道菜品。
     虾仁中含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素,尤其是它特有的虾青素,是发现的最强的一种抗氧化剂,所以虾是对人体十分有益的食材。这是一道以虾仁为主、添加味好美白胡椒粉、生姜粉炒制的菜肴。炒虾仁因其清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎,它的配料可以随个人喜好而变化,做法多样,而且口感丰富,一看就让人食欲大开,还能摄取多种营养。
   味好美白胡椒粉腌制出来的虾仁更加的鲜美、加上时蔬炒出了更加营养健康、要餐餐吃的健康又美味儿、香辛料我只选味好美香辛料。

用料  

虾仁 15只
青豆 80克
玉米粒 50克
胡萝卜 1根
食用油 适量克
大葱 半根
食用盐 适量克
半勺
淀粉 半勺
酱油 1勺
鸡精 适量克
味好美白胡椒粉 适量克
味好美生姜粉 适量克

三色虾仁@味好美白胡椒粉的做法  

  1. 准备15个左右的虾仁、一根胡萝卜、80克青豆(最好用鲜的青豆、颜色比较漂亮、我这个是冷冻的),50克玉米粒。

    三色虾仁@味好美白胡椒粉的做法步骤图 第2张
  2. 半勺料酒、一勺轻盐酱油、适量的味好美白胡椒粉、味好美生姜粉、半勺淀粉把虾仁腌制一下。

    三色虾仁@味好美白胡椒粉的做法步骤图 第3张
  3. 胡萝卜切丁焯水、青豆、玉米各自焯水。

    三色虾仁@味好美白胡椒粉的做法步骤图 第4张
  4. 所有食材准备好了、切半根大葱备用。

    三色虾仁@味好美白胡椒粉的做法步骤图 第5张
  5. 锅烧热倒适量金龙鱼1:1:1零反式脂肪酸食用植物调和油的油、炒香大葱。

    三色虾仁@味好美白胡椒粉的做法步骤图 第6张
  6. 先把虾仁下锅翻炒

    三色虾仁@味好美白胡椒粉的做法步骤图 第7张
  7. 把玉米粒、胡萝丁、青豆一起下锅,加适量的鸡精、食用盐翻炒出锅(时蔬已经焯过水、所以翻炒均匀即可)

    三色虾仁@味好美白胡椒粉的做法步骤图 第8张
  8. 出锅盛盘。

    三色虾仁@味好美白胡椒粉的做法步骤图 第9张

小贴士

虾仁要用淀粉搅拌腌制
放其它喜欢的食材比如:芦笋、火腿丁、鸡胸肉丁都可以。一定要加味好美白胡椒粉才更美味儿。这道菜虽然很清淡、但是因为有了白胡椒粉的香辛味儿更加丰富了

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