山药木耳（也适合减肥吃）

煎炒烹炸，西餐面点，麻辣川菜，会做的菜真的挺多了。唯独这个山药，真是第一次买，没想到很好吃呢，已经被光盘了，而且很适合减肥人吃。由于我不喜欢吃醋的酸味，这是没加醋的家常炒法。

用料  

山药木耳（也适合减肥吃）的做法  

1. 起锅烧油，放葱蒜末爆香。

2. 放胡萝卜木耳山药翻炒

3. 加耗油翻炒，加少量水，盐调味。水不用太多，能炖熟山药就好。

4. 收汁勾芡，就可以出锅了。

小贴士

山药我是提前用水抄了一下，会比较容易熟。山药去皮的时候一定注意，里面黏黏的汁弄到身上会痒。