追剧健康小零食：胡萝卜脆条

文/二货开饭（微信ID：foolkitchen）        
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原稿/healthy recipes blog


详细图文教程加调侃：
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最近二货迷上了《W两个世界》这部韩剧，
当然，煲剧的同时，免不了会啃零食，
所以，今天给大家传授一款独门健康馋嘴煲剧解毒零食——胡萝卜脆条
准备时间：10分钟           烹饪时间：30分钟      总时间：40分钟
菜谱类型：低卡，无麸质，素食

【能量表参考：(单位：每份)】
卡路里106
脂肪7g
饱和脂肪1g
碳水化合物10g
糖5g
钠357mg
纤维3g
蛋白质1g

用料  

追剧健康小零食：胡萝卜脆条的做法  

1. 烤箱预热450华氏度(约等于232摄氏度)。

2. 在烤盘上放好烤盘纸。

3. 胡萝卜要用纸巾擦干水分。然后放在一个大碗里面，接着放入橄榄油，盐，胡椒粉 和蒜蓉粉。

4. 在烤盘上一层放好胡萝卜，烤制大概30分钟。

小贴士

1.一磅 = 453.59237 克
2.如果胡萝卜干没有香脆，就要把那些已经香脆的部分拿出来，剩下的继续再烤5-10分
钟，这个过程要密切留意烤箱的动态，千万不要烤焦了！
3.详细图文教程加调侃：
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