健康卤牛肉
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卤牛肉减脂期必备
之前学着做过一次
今天第二次做,比上次更成功了。。
用料
牛腱 | 500克 |
八角 | 2个 |
姜 | 四片 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
盐 | 适量 |
香叶 | 2片 |
陈皮 | 2片 |
蒜头 | 4瓣 |
苹果 | 半个 |
健康卤牛肉的做法
牛腱子洗净之后,撒上盐。用保鲜袋装起来放在冰箱腌制4个小时以上。
拿出腌制好的牛肉,冷水入锅,大火煮开之后,再煮一会把浮沫撇掉,捞出备用。
把牛肉还有各种调料,苹果去皮切块放入砂锅,加水沒过食材,大火煮开后转小火,炖煮50分钟左右,煮熟后焖2个小时左右,使牛肉完全入味。
捞出牛肉切片装盘,可以撒点白芝麻更香。
小贴士
没有砂锅,可以用正常的汤锅或者电饭煲,根据锅来调整煮的时间。
卤水用来卤菜也特别好吃哦
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