红烧羊排一营养健康又美味。

羊排温中暖肾。益气补虚，温经补血，有丰富的钙元素，营养健康 是冬季美食，幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

用料  

红烧羊排一营养健康又美味。的做法  

1. 羊排买回来用清水浸泡一夜，把血水和脏东西都泡出来，清洗干净备用。萝卜洗干净切成块备用。

2. 锅中放入清水，放入老酒在把切好的萝卜和洗干净的羊排放在锅中。大火烧开焯水一下捞出羊排沥干水份备用。《罗卜我就不要了》

3. 炒锅中放少许油，油热后倒入葱姜炒香，倒入羊排翻炒，

4. 羊排炒到稍微有点黄颜色。倒入老酒。海鲜酱油。陈皮。罗汉果。香叶。辣椒。桂皮。八角，加水满过羊排，大火烧开，转小火。

5. 盖上盖，煮20分钟左右。继续翻炒均匀。烧差不多时。大火收汁。装盘即可食用。