暖宫祛寒姜汁
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长期喝姜汁有助于暖宫祛湿祛寒！
用料
| 姜 | 云南生姜 |
暖宫祛寒姜汁的做法
刚快递过来的云南生姜
![暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
清洗
![暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
水洗到这么干净，有泥嵌里面尽量扳开搓洗！
![暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
捞干
![暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
去皮，扔掉坏掉的！绝不能用坏掉的，坏了就要一整块丢掉！要知道一颗老鼠屎坏一锅粥的道理
![暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
先榨汁机兑一点水搅烂！榨一点倒盆里，一起榨汁，机器会坏掉的！破坏了生姜的粗纤维后换原汁机榨汁，滤去粗纤维
![暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
由于生姜汁含有很多淀粉，沉淀下来容易糊锅，要不停搅拌，直到锅面开始冒泡关火！一定要用小火慢慢熬！
![暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "暖宫祛寒姜汁的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
很费时间的一道养生食物！去皮是生姜皮易上火！所以尽量去完皮冲洗一下，不要有残留的皮在上面！一箱8斤的云南生姜几乎可以用掉4-5个小时，熬煮完凉了后入干净的玻璃碗里，放入冰箱保鲜层，每天早上用干净的汤勺挖一勺兑水喝！一下子喝不完那么多的建议直接冷冻保存！
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