怀姜黑糖枣膏(祛寒除湿暖胃）

寒湿体质的救星，记录！

自个儿就是典型的例子，所以熬了这个膏，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，正好三伏天也要来了，每天早上一小勺，温水冲饮，寒气湿气通通滚蛋😜

姜皮性凉，能减少燥热不易上火，此方日常保健，不用去皮，如若冬天熬，可以去皮增加温固身体的功效。

姜渣我放了一半，也可以全部都放进去，也可以过滤掉只用姜汁。多出的姜渣稍微晒一下，保存好，冬天可以用纱袋装好来泡脚！

用料  

怀姜黑糖枣膏(祛寒除湿暖胃）的做法  

1. 寒湿体质明显症状：舌苔发白，舌边有齿印，或周边似有小尖刺，口腔粘腻，脸色萎黄，精神不振，关节疼痛不适怕冷怕风，腹部胃部畏寒，老寒腿老寒关节，大便溏稀……

2. 自我诊断

3. 自我诊断

4. 1，怀姜洗净打成碎蓉，取汁水，和敲碎的黑糖一起放入砂锅中，大火熬至黑糖融化，起糖花泡泡   2，红枣洗净剪成小块或打碎，加入到砂锅中，开中小火，和姜糖汁一起搅拌均匀   3，放入枸杞继续熬成糊糊状即可

5. 待冷却至手温时，加入蜂蜜搅拌均匀，装入玻璃瓶中（玻璃瓶用开水烫一下，不得有油和生水），拧紧瓶盖后倒扣放入冰箱冷藏，每天一小勺温水冲饮即可！

6. 棒棒哒👍