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还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!

来源:菜肴屋 阅读:6.56K 次
还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤

最近真是被空气炸锅给惊艳到了!继上次开发它来做家常菜之后,我又来点亮新技能了~

这次选了健康的粗粮——“红薯”,给大家来个快手红薯三吃(没错,一次教3种!)

早餐、饭后点心跟下午茶,都是操作简单但美味满分的食物~

用料  

红薯燕麦挞
红薯泥 200g
燕麦片 40g
鸡蛋 1个
牛奶 100ml
白糖 15g
蓝莓 24颗
芝士焗红薯
红薯 2个
黄油 15g
白糖 10g
马苏里拉芝士碎 40g
芝士红薯烤年糕
红薯泥 250g
鸡蛋 1个
玉米油 40g
牛奶 190g
白糖 30g
米粉 200g
芝士片 4片
海苔肉松 20g
熟咸蛋黄泥 20g

还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法  

  1. 先做红薯燕麦挞:红薯去皮切块冷水上锅蒸熟,压成红薯泥

    *蒸的时长约30分钟,红薯泥有200g

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 加入40g燕麦片拌匀,取30g/个放入一次性蛋挞锡纸模具中,用手捏成蛋挞皮的模样,放入空气炸锅中170度烤8分钟至定型

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 取一个大碗,碗中磕入一个鸡蛋,加入100ml牛奶、15g白糖搅拌均匀,过筛到量杯中

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 将蛋挞水倒入烤至定型的红薯挞皮中至8分满,每个蛋挞加入3颗蓝莓,再放入空气炸锅中170度烤8分钟即可

    *烤的时长可根据红薯蛋挞实际大小做调整

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 再来做芝士焗红薯:2根红薯洗净,对半切开,冷水上锅蒸熟

    *时长约蒸35分钟

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 将蒸好的红薯取出放至不烫手,用锡纸将红薯包住,漏出切面,挖出红薯泥

    *小心不要挖破红薯皮

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 挖出的红薯泥加入15g黄油、10g白糖、20g马苏里拉芝士碎拌匀

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 将拌好的红薯泥再填回红薯中铺平,表面再撒上满满马苏里拉芝士碎,放入空气炸锅中,170度烤10分钟即可

    *烤的时长根据红薯实际大小做调整

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 最后来做红薯只是烤年糕:红薯去皮切块冷水上锅蒸熟,压成红薯泥备用*蒸的时长约30分钟,红薯泥有250g

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 打一个鸡蛋搅散,再加入40g玉米油、190g牛奶、30g白糖拌匀,最后加入200g糯米粉搅拌至无颗粒状的面糊备用

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 取一个6寸蛋糕模具,将烘焙油纸弄皱垫入蛋糕模具中整平,倒入一半的面糊,再依次加入全部红薯泥、20g咸蛋黄泥、20g海苔肉松、4片芝士铺平,最后再倒入剩下的一半面糊

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 放入空气炸锅中,150度烤40~45分钟即可

    还有人不知道红薯可以这样吃吗?!!的做法图解 做法步骤 第13张
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