简单美味的蜜汁烤鳗鱼(家庭版)
鳗鱼,又名白鳗、河鳗、鳗鲡,是指鳗鲡目分类下的物种总称,是一种外观类似长蛇的鱼类,具有鱼的基本特征,但无鳞,具有洄游特性。鳗鱼性情凶猛、贪食、好动、昼伏夜出,喜欢在清洁、无污染的水域栖身,在陆地的河流中生长,成熟后洄游到海洋中产卵,一生只产一次卵,产卵后就死亡。
全世界的鳗鱼主要生长于热带及温带地区水域,除欧洲鳗及美洲鳗分布在大西洋外,其余均分布在印度洋及太平洋区域。在我国,鳗鱼主要分布在长江、闽江和珠江流域,以及海南岛和一些江河湖泊中。成鳗生长快,外表圆碌碌似圆椎形,色泽乌黑。此鱼一年四季皆常见,但以夏冬两季最为肥美可口,鱼肉营养丰富,肉质鲜嫩,少刺多肉,并具有清凉解暑、滋补强身的作用。
鳗鱼在日本的吃法,最具代表性的是“蒲烧”,不同地方料理的方法也不同。关东地区的做法是将鳗鱼从背部切开,用碳火慢慢烤透后蒸一下,再用中火边刷调味汁边烤。而关西则是从腹部划开,整个穿在木串上,蘸上调料直接烤,最后将烤好的鳗鱼放在热腾腾的米饭上,浇上汁就是“鳗鱼盖浇饭”,这种饭在一年中的任何季节都受人欢迎。
用料
鳗鱼 | 1条 |
姜 | 6片 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
简单美味的蜜汁烤鳗鱼(家庭版)的做法
亮相:由于今天买的是鳗鱼段,也只能用网图来亮个相了,这小家伙就是长酱紫。
清洗:鳗鱼段解冻,冲洗干净,沥干水分,备用。
调汁:锅中倒入适量橄榄油加热,然后加几颗冰糖炒糖色,再加适量蚝油、生抽、老抽、料酒和蜂蜜,炒至汤汁浓稠。
腌制:倒入一半调好的汁在盆中,撒适量食盐,并放入适量姜片,腌制4个小时。
装盘:烤盘中铺上一层锡纸,把腌制好的鳗鱼段平铺在盘中。
烤制:烤箱设置成180度预热,然后把烤盘放入烤箱中,180度烤制30分钟。
盛盘:把烤好的鳗鱼整齐地码在盘中,把剩余的调汁再加热至粘稠并用刷子均匀地刷在鱼身上,撒适量芝麻。切一片柠檬,再从阳台上摘一片薄荷点缀下,perfect!
小贴士
1、有些人做烤鳗鱼是从活鱼杀起,我窃以为专业人做专业事,本着给别人留一条活路的原则,建议不要把产业链延伸得太广;
2、鳗鱼会有些小刺,但也都是些软刺,口感总体还不是不错的。