鲜嫩爆汁儿的鸡胸里脊肉

小朋友大朋友都爱吃的里脊肉串串
偶尔吃解馋可以的
但是家庭吃用烤箱既无油烟吃起来也安心
做出来女儿特别喜欢 分分钟干掉一盘
这次里脊选用的鸡胸肉哦 超嫩的那种

用料  

鲜嫩爆汁儿的鸡胸里脊肉的做法  

1. 选用品质好一点的鸡胸肉，切薄片，放入碗中加入奥尔良腌料，少许料酒，黑胡椒粉，蚝油，生抽，盐🧂不要放，咸度够了。腌制20分钟。

2. 铺一层锡纸，腌制好的鸡胸肉放入盘中。

3. 上下火烤，200度10分钟就差不多了，很容易熟，烤出来真香，一点也不会柴，爆汁儿。

4. 撒点芝麻，更赞，哈哈哈，开吃。