10分钟健康膳食——芦笋虾仁
来源：菜肴屋 阅读：1.83W 次
用料
| 虾仁 | 200克 |
| 芦笋 | 一把 |
| 黑胡椒粉 | 1小勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法
芦笋洗净切段，根部皮有点老可以把皮削掉
![10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第2张]( "10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第2张")
煮一锅水，水开放2－3滴油和一小勺盐，放入芦笋水开30秒捞出
![10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第3张]( "10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第3张")
虾仁洗净放一勺料酒和一小勺盐拌匀，撒上黑胡椒腌10分钟，因为不想处理活虾，所以就用现成的熟冻虾仁了
![10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第4张]( "10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第4张")
锅中放油烧热，加入腌好的虾仁炒30秒
![10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第5张]( "10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第5张")
加入芦笋炒1分钟，加入一小勺盐调味即可出锅
![10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第6张]( "10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第6张")
简单，健康的芦笋虾仁，开动
![10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第7张]( "10分钟健康膳食——芦笋虾仁的做法步骤图 第7张")
热门内容
大家都在看
最近更新