10分钟的健康早餐。

改变一下切菜的方法，就有不一样的精致，健康早餐越吃越瘦哦！想减肥的学起来吧！

用料  

10分钟的健康早餐。的做法  

1. 1.油菜整颗在5厘米处横切，锅内少油，先炒整朵的油菜1分钟，再放其余的油菜叶，＋盐，出锅摆盘。
   2.鸡蛋1颗，切开摆盘。
   3.盘内撒些黑胡椒。
   4.牛奶＋燕麦微波炉1分钟。