芦笋蛋 10分钟宝宝营养早餐

宝宝营养早餐

用料  

芦笋蛋 10分钟宝宝营养早餐的做法  

1. 芦笋和小番茄洗净、晾干。芦笋切碎，小番茄对半切开

2. 把蛋打到碗里，搅匀。面粉加水，搅匀（呈流质状），可加一点盐。再把面粉糊倒入鸡蛋碗里，搅一下。

3. 平底锅，加油，把芦笋和小番茄炒一下（必须炒，因为芦笋不容易熟），盛出。

4. 平底锅洗净抹油，倒入蛋液和面糊的混合，平摊开。小火，等慢慢结起来，撒上芦笋和番茄。稍微加热一下就可以出锅了

小贴士

炒芦笋和番茄的时候也可以加一点盐