奶香牛油果手指饼干 宝宝辅食营养食谱菜谱

适宜月龄：12+
暖心小的时候我常熬夜给她做零食吃，比起需要打发的蛋黄豆或容易消泡的溶豆，这样的饼干已经算很简单的了，揉一揉擀一擀烤一烤就能成功。

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用料  

奶香牛油果手指饼干 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法  

1. 准备食材。
   
   牛油果一定是表皮深绿色，深得发黑，捏起来软软的才好吃。如果买到的是绿色的牛油果，要放置几天，等它逐步变黑时再享用。

2. 牛油果用勺子挖出果肉，放碗里捣成泥。
   
   熟的的牛油果果肉非常软，很容易取出捣碎。

3. 牛油果泥中加入生蛋黄搅拌均匀。

4. 倒入低筋面粉和奶粉，用筷子搅拌成絮状，然后按压成团。
   
   和成的面团是比较干比较硬的，要用点力才能把面粉全部揉成团。
   
   不同的面粉吸水性不同，妈妈们可以根据自己的情况调整面粉的量。加到所有的面粉刚好能揉到一起就好，宜干不宜湿。

5. 面团上盖保鲜膜醒五分钟后拿出来揉一会，再醒五分钟再揉，重复这个动作，直到面团变光滑。
   
   揉至光滑的面团盖保鲜膜最后醒十五分钟。
   
   面团含水量比较少，难以揉匀，所以需要不断静置，让水和面粉互相融合。

6. 醒好的面团拿出来用擀面杖擀开，擀成8mm左右厚的面饼。然后用刀切成8mm左右的条。
   
   厚度要擀的均匀一点，切的时候也尽量大小一致，免得烤得时候受热不均。

7. 烤箱调至160度，预热10分钟。烤盘铺上油纸，两手拿住饼干胚两头轻轻一拧做出花纹，平摆在烤盘上。
   
   拧饼干胚时不要太用力，轻轻拧几下，有螺旋状花纹就行。

8. 烤盘放进预热好的烤箱中，160度烤30分钟，再调至140度烤10分钟。期间一定要常看着点，别上色过度烤糊了。
   
   饼干出炉晾凉后如果里面还是软的，需要回炉再烤5~10分钟，烤透的饼干吃起来才脆。
   
   
   我是海氏40升的烤箱，以上温度和时间只作参考，具体情况还需要根据自己烤箱的脾气来调整。每个人做成的饼干胚粗细都有不同，也会影响烤制的时间。

9. 饼干中没有放油，烤出来不是很酥，是稍硬的口感，但是嚼起来很香。我一点糖都没放，暖心依然很爱吃。

10. 1.这款饼干做出来不是很硬，不建议作为磨牙棒给太小的宝宝吃，建议有几颗小牙齿，会咀嚼的时候再给宝宝吃。   
    2.我为了赶时间，饼干做的都比较长。给小宝宝吃的话可以切短一点再烤，比宝宝手指稍长一点就可以，免得宝宝戳到喉咙。
    3.适合12个月以上对食材不过敏的宝宝食用。
    4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

小贴士

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