厚切减脂三明治

用料  

厚切减脂三明治的做法  

1. 土豆削皮切片煮，时间有限可以切薄一点，会很快:）

2. 煮软后捞出，锅倒牛奶烧热，下土豆，用勺子压碎成泥状。
   加牛奶让土豆泥不那么干，而且香香的。

3. 渐干后起锅备用^_^

4. 备菜，番茄火腿切片，玉米煮后掰成一颗一颗的。
   ps玉米真的掰着好难╰_╯╰_╯

5. 面包入烤箱叮一下会更香

6. 打入蛋液
   这里说一下，我分离了蛋清，分开入烤箱做了两种蛋片，就为了三明治多一种颜色夹心，哈哈哈^O^

7. 在蛋黄进烤箱时倒入玉米，可以让玉米定型一下。

8. 出烤箱时

9. 所有材料备齐，准备开始包裹^O^

10. 包裹步骤太专注没有拍照，只要把颜色岔开就OK啦，开心，明早早饭完成。

11. 装盒入冰箱

小贴士

保鲜膜包裹时一定要包紧，不然吃的时候很容易散开
面包烤时不要太久，200度5分钟即可
建议封顶面包可以不烤，这样三明治就有胖胖的小肚子的感觉
喜欢味道足的可以加番茄酱沙拉酱等