简易版厚切三明治及低脂便当
来源：菜肴屋 阅读：2.29W 次
用料
| 卤蛋 | 1个 |
| 温泉蛋 | 1个 |
| 生菜 | 1片 |
| 老酸奶 | 20克 |
| 烟熏鸡肉片 | 4片 |
| 水果西红柿 | 1个 |
| 橙子 | 半个 |
| 车厘子 | 4个 |
简易版厚切三明治及低脂便当的做法
面包片烤到两面金黄，鸡肉片煎香。
![简易版厚切三明治及低脂便当的做法步骤图 第2张]( "简易版厚切三明治及低脂便当的做法步骤图 第2张")
面包片去边，放在保鲜膜上，依次放鸡肉片，西红柿片，酸奶，卤蛋，西红柿片，鸡肉片，面包🍞 注意卤蛋要放正，蔬菜不要直接和面包接触，否则水份到面包里很难吃。我这个面包切小了，就没放生菜
![简易版厚切三明治及低脂便当的做法步骤图 第3张]( "简易版厚切三明治及低脂便当的做法步骤图 第3张")
用保鲜膜包紧～今天的面包真的切小了😓
![简易版厚切三明治及低脂便当的做法步骤图 第4张]( "简易版厚切三明治及低脂便当的做法步骤图 第4张")
从中间斜向切开😊很完美的切到了卤蛋。吃了一个三角三明治，已饱。一份三角三明治的热量：半个鸡蛋70卡+一片鸡肉片70卡+60克面包片200卡=340大卡
![简易版厚切三明治及低脂便当的做法步骤图 第5张]( "简易版厚切三明治及低脂便当的做法步骤图 第5张")
剩余的面包边，西红柿切小块，配点生菜酸奶，用酸奶拌好，敲一个温泉蛋放在上面，配适量水果，一份完美的低脂便当完成
![简易版厚切三明治及低脂便当的做法步骤图 第6张]( "简易版厚切三明治及低脂便当的做法步骤图 第6张")
小贴士
做好尽快食用，否则冷藏。4小时保质期哦
热门内容
大家都在看
最近更新