2017/07/04三明治便当
来源：菜肴屋 阅读：8.57K 次
最近坚持带便当，健康饮食，远离重口味食堂和不营养的外卖，搭配合理的健身运动，拥有好身体才可以更好的工作生活！记录一下，算是培养一个小兴趣！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜、圣女果、水果黄瓜 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 培根 | 1份 |
| 吐司 | 2片 |
2017/07/04三明治便当的做法
蔬菜洗净晾干备用
![2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第2张]( "2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第2张")
培根解冻，鸡蛋煮成全熟备用
![2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第3张]( "2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第3张")
小火煎制培根，无需放油
![2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第4张]( "2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第4张")
将蔬菜鸡蛋切好备用，取出吐司片
![2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第5张]( "2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第5张")
在吐司上一层层铺上材料，顺序依次为：生菜、黄瓜、培根、小番茄，挤沙拉酱，再放一片生菜，最后盖上吐司
![2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第6张]( "2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第6张")
切去四周突出的菜叶和吐司边，可以选择切成三角形，也可以就用正方形，用保鲜膜包好，放进冰箱，大功告成！
![2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第7张]( "2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第7张")
中午带便当的时候加上水果，今天吃的苹果葡萄，忘记拍了！
![2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第8张]( "2017/07/04三明治便当的做法步骤图 第8张")
热门内容
大家都在看
最近更新