便当集 | 明日的便当|三文鱼扒便当 冲啊周三
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星期三,一周中承前启后的一天,带着几分沉稳冷静、踏实可靠的色彩。通常在这一天,已经适应了忙碌工作状态的人们像一条进击的鱼,力争上游奋力向前冲。
三文鱼含有丰富的蛋白质,味道鲜美、色泽诱人,同时制作简单,绝对是工作日便当的不二之选。甘香结实的鱼肉凝聚了海洋的芳香和勇气,搭配清淡嫩滑的平菇,这一餐,食鲜最高。
三文鱼特有的橘红色来自与胡萝卜素化学结构相近的物质:虾红素。这些色素来自三文鱼所猎食的小型甲壳类动物,加热时会产生具有果香和花香的挥发性分子。只需简单调味,三文鱼的甘鲜醇美便表露无遗。从来至美之物,皆利于孤行。
用料
三文鱼 | 1块 |
平菇 | 3-4片 |
西蓝花 | 4-5朵 |
盐、黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 少许 |
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