周一便当
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搬了新家,买了饭盒,准备开始带饭~
用料
巴沙鱼 | 1条 |
娃娃菜 | 0.5颗 |
黑米粥 | 1碗 |
椒盐 | 适量 |
油 | 少许 |
蒜瓣 | 1-2瓣 |
周一便当的做法
打开电饭煲,洗黑米,点击煮粥
打开巴沙鱼,切块解冻,加入蒜片料酒,椒盐等调料,腌制5-10分钟
热锅凉油,加入蒜片,加点盐,炒香,下巴沙鱼块,煎5-10分钟,盛起放凉。
洗半颗娃娃菜,顺便切成小块 ,加点盐花,热锅冷油炒到菜叶变色,盛起来。
黑米粥已经煮好 装入饭盒,周一便当完成。
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