牛油果全麦吐司三明治
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![牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图]( "牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图")
早餐三明治
冰箱里有啥放啥
不需要考验厨艺，哈哈
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 面包 | 3片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 番茄 | |
| 黄瓜 | |
| 生菜 | |
| 火腿片 | |
牛油果全麦吐司三明治的做法
食材先准备好，冰箱就这些了。要是再加点金枪鱼、肉松啥的更豪华，先煎个鸡蛋儿，火腿片也可以煎一下。我没煎，懒……
![牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第2张]( "牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第2张")
牛油果肉挖出来，捣成泥，这一步我觉得最难，家里没有料理机，用勺子一点点捣鼓的……手抖……累啊……
![牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第3张]( "牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第3张")
垫一块保鲜膜，把捣鼓完的牛油果肉泥涂抹到吐司上
![牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第4张]( "牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第4张")
按个人喜好加料，什么沙拉酱，番茄酱根据自己的口味来……
![牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第5张]( "牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第5张")
用保鲜膜裹紧一点（有条件多裹几层，太豪华厚实了，容易散😭）
![牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第6张]( "牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第6张")
用一把锋利的刀切开，倒上一杯热牛奶
![牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第7张]( "牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第7张")
来，咬一口，人间值得……
![牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第8张]( "牛油果全麦吐司三明治的做法步骤图 第8张")
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