低脂健康全麦贝果三明治(鸡蛋牛油果)
来源:菜肴屋 阅读:1.51W 次
让我们一起开启健康饮食模式吧.
我觉得我们一定要照顾好自己的身体.
身体和思想是我们爱自己的方式.也是我们最最宝贵的财富,一定要善待它们哦✌️
病从口入,爱惜身体的第一步从健康饮食做起💪
少油少盐少糖 做简单的烹饪,拒绝外卖和防腐剂👊
用料
全麦贝果 | 1个 |
牛油果 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
奶酪 | 10克 |
低脂健康全麦贝果三明治(鸡蛋牛油果)的做法
准备材料如图
用大的勺子分离牛油果皮
操作如图.
煎一个鸡蛋
贝果对半切开,然后加热30秒
开始组装:
两片贝果上面涂抹均匀奶酪;
按照:贝果+鸡蛋+牛油果+贝果的顺序组装即可
小贴士
1.酱可以搭配任何喜欢酱料都可以哦,自由发挥
热门内容
大家都在看
最近更新