全麦鸡胸肉三明治

早餐就是要丰丰盛盛呀～

用料  

全麦鸡胸肉三明治的做法  

1. 早上一起床可以先把鸡肉腌制一下，然后再去洗脸刷牙，这样弄完之后再来做早餐鸡肉就腌好了～
   如果鸡胸肉太厚了，要平行切开两半哦

2. 把生抽，黑胡椒，蜂蜜腌制在一起

3. 锅里放油煎鸡胸肉

4. 生菜洗干净，有条件的可以用冰水泡一下，生菜会更脆

5. 我爱沙拉酱讨厌卡路里，这是最好的办法哈哈哈～
   挖一勺抹在全麦吐司上，另外一片也要

6. 一半的生菜平铺在吐司上

7. 放煎好的鸡胸肉

8. 再放生菜，然后把另外一片全麦吐司盖上来，用保鲜膜包起来切，这样切出来比较好看

9. 切个橙子～早餐完成

小贴士

1.鸡胸肉太厚一定要切一下，不然很难熟