肉蛋蔬菜俱全的蛋黄派
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中式蛋黄派,早餐营养要丰富,这个对付不爱吃菜的孩子特别好,混在一起就都吃了
用料
鹌鹑蛋 | 6个 |
猪肉馅 | 些许 |
胡萝卜 | 0.25根 |
黄瓜 | 0.5根 |
饺子皮 | 6张 |
盐 | 少量 |
植物油 | 少量 |
肉蛋蔬菜俱全的蛋黄派的做法
食材准备
胡萝卜、黄瓜擦丝切碎
放入猪肉馅中加盐搅拌均匀备用
饺子皮每一张都擀至薄薄的圆形⭕️
放入碗中滴入一滴植物油涂抹均匀
盖上另外一张饺子皮,继续用刚才的方式将6张饺子皮放入盘中,放入锅中蒸十五分钟取出
取出一张饺子皮平铺,将之前备好的馅放在饺子皮上摆成圆环形
中间圆圆的空处磕入鹌鹑蛋,我放了整颗的鹌鹑蛋(这里也可以只放蛋黄)
包成四边形
平底锅🍳放少量油(热锅凉油)将蛋黄派放入锅中,全程中小火两面煎至金黄
倒入热水至蛋黄派的四分之一处即可,盖上锅盖焖干水分,确保肉馅彻底熟透
收干水分后再将两面煎一下
切开能看到整颗的蛋黄、肉、胡萝卜、黄瓜🥒
搭配一下小米粥和水果,早餐营养度棒棒哒
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