๐ฏ่่ๅฐ้ขๅ ใๅ ๆ็ใ
ๅฆๅคไธไธช็ๆฌ:
ไธชไบบๅๆฌข็ฐๅจ่ฟไธช็ๆฌๅ็ๆดๅฅฝๅไธ็น๏ฝ
็จๆ
้ซ็ญ้ข็ฒ | 300ๅ |
ๅนฒ้ ตๆฏ | 3ๅ |
็ๅฅถ | 115ๅ |
้ธก่ | 1ไธช |
้ปๆฒน | 30ๅ |
็ | 3ๅ |
็ณ | 30ๅ |
่่ | 15ๅ |
้ปๆฒน | 30ๅ |
่้บป | ้้ |
๐ฏ่่ๅฐ้ขๅ ใๅ ๆ็ใ็ๅๆณ
็้ๆพๅ ฅ้ซ็ญ้ข็ฒ300ๅ ๏ผๆไธชๆด๏ผๅ ๅ ฅ3ๅ ้ ตๆฏ็ฒ๏ผๅๅ ๅ ฅ3ๅ ็๏ผๅฐฝ้ๆ้ ตๆฏ่ท็ๅๅผไธค่พนๆพใ็ถๅๆฟไธไธช็ข๏ผๆ้ธก่ๆๆฃๆ้ธก่ๆถฒ๏ผๅ ๅ ฅๅฐ115g็็ๅฅถ้้ขใๆททๅๅๅไปฅๅๅๆ ขๆ ขๅๅ ฅๅฐ้ข็ฒ้๏ผ่พนๆ ๆ่พนๆททๅ๏ผๆ ๆๆ ็ตฎ็ถ๏ผๅธฆไธไธๆฌกๆงๆๅฅไธๆๆๆๅขใ
็ถๅๆฟไธไธช็ขๆ้ธก่ๆๆฃใๅ ๅ ฅๅฐ115g็็ๅฅถ้้ขใๆไปไปฌๆ ๆๅๅ๏ผๆ ขๆ ข็ๅๅ ฅ้ข็ฒ้้ขใ
ๆ ๆๆ ็ตฎ็ถ๏ผ็ถๅๅธฆไธไธๆฌกๆง็ๆๅฅ๏ผๆๅฎๆๆๅขใ๏ผๅฎถ้ๆ่ธ้ ็ๅ ๆ่ธ้ ๅผ่ตทๆฅ๏ผ
่ฎฉๅฎๆๅ้ข็ญไธไธใ่ธ้ ๅ้ ตๆๅ100%
-
็ถๅๆๅฎๆๅผๆฅใๆพไธ่ๅๅฅฝ็้ป่ฒใๅๅผๅงๅพ้ป๏ผไธๅฎ่ฆๆ่ๅฟๆใ
ๅ ถๅฎไนๅพๅฟซ็๏ผๆฒกๆ็ฝไธ่ฏด็่ฆๆๅฐๆ็ไบบ็ใๅฐฑๆฏ่ๅฟๅๆ่กฃๆไธๆ ทใไนๅพๅฟซ้ปๆฒน้ฝ็ปๅฎๅธๆถ่ฟๅปใๆๆไธไธชๅ ๆป็้ขๅขโฆ
ๆฅ็ๆไปฌๆๅฎๆพ่ฟ่ธ้ ้๏ผๆ่ธ้ ไบใ็จไฟ้ฒ่ๆๅฎ็ๅฅฝใใๅ็ๅญ็ไธ
โฐ็ญๅพ 30ๅ้โฆ
-
ๆฒกๆ่ธ่ฟ็ไนๅฏไปฅๅจ้ ้ๆพๅ ฅ็ญๆฐด๏ผ็ถๅๆพไธไธช็ข่ฟๅป๏ผ็ถๅๆ็ๅญ็ไธไนๅฏไปฅๅ้ ตโฆ
ๅฆๆๆฏๆไธๅ็่ฏ๏ผไธๆฅ็ๅ็่ฏใๅฏไปฅ็ดๆฅไฟ้ฒ่็ๅฅฝ๏ผๆพ่ฟๅท่้้ข๏ผๆฉไธ่ตทๆฅๅฎๅฐฑๅ้ ตๅฅฝไบใ
่ฟๅ ไธชๅ้ ตๆนๆณๆ้ฝ็ปๅธธ็จ็ใๅพ็ฎก็จโฆ่ฟ็งๅ้ ตๆนๆณๅฐฑๆฏๅทฒ็ปๅ้ ตๅฅฝไบ
ไธๆฆไฝ ไผๅ้ ตๅฅฝไบ๏ผไปฅๅๅไปไนๅ็้ฝๅพๆนไพฟใ
ๆไนๆฏๅๅคไบ็ ็ฉถๅบๆฅ็๏ผ็ฐๅจๅ้ ต้ฝๆฏ้ไพฟๅๅ็ใ้ฝๅพๆๅโฆๆฟไธช็งฐ๏ผๆๅฎ็งฐไธไธๆปๆฐ
ๅๆ็ญๅโฆ
็บฏ็ฒนไธชไบบๅๆฌข๏ผๆฏไธไธช้ขๅขๅ้้ฝ่ฆไธๆ ทใไฝ ไปฌ้ๆๅคงๆฆๅๆ12ไปฝๅทฆๅณ๏ผๅคงๅฐ่ชๅทฑ้ๆใ
็ฐๅจๅ ๆ็ค็ฎฑๅผ่ตทๆฅ๏ผไธไธ็ซไธญๅฑ100ๅบฆยฐๆๅ้ข็ญ10ๅ้
-
15g้ปๆฒน๏ผ15g่่ใ้้่้บป๏ฝ
ๆ ๆๅๅใๅทๅจ็ค็ไธใ
ๆๆฒกๆๆพไปปไฝๆฒน็บธ๏ผๅ ไธบๅฐฑๆฏๆณ่ฆๅบ้จ็ฆไธ็นโฆๆฅ็้ๆๆๆพใ
ๅท็ไฝ็ฝฎๅฐฝ้ๅฐไธ็น
ๅ ไธบไนๅชๆ12ไธชใ
ไธ็จๆ๏ผ็ค็ๆดไธๆใๅๅฎๆฐดๆตธๆณกไธ็ข๏ผ็ฌฌไบๅคฉ็ค็ๅฐฑๅฅฝๆดไบใ็ถๅๆฟไธไธช้ธก่ๆๆฃ๏ผๆ่ๆถฒๅทไธๅปใๅๆไธ้้่้บปใ
็ฐๅจๆ็ค็ฎฑๅ ณไบ
ๆ้ขๅ ๆพ่ฟๅปไบๆฌกๅ้ ต10ๅ้๏ผๅๅผ็ค็ฎฑ125ๅบฆ25ๅ้โฆ
ไธ็ฅ้่ชๅทฑ็ค็ฎฑ่พๆฐ็๏ผไธๅฎ่ฆ่ฎฐไฝ๏ผๅฎๆฟไฝไธ็น๏ผ็คไน ไธ็น๏ผไนไธ่ฆๅผๅคช้ซใไธ็ถไผ็ฆโฆไธญ้่ชๅทฑไธๅฎ่ฆ่งๅฏ๏ผๅฆๆไธ่ฒไบๅฐฑๅฏไปฅๅ ณ้ญไบ๏ผๅจ้้ข็ไธไธๅๅบ้ ใ็้ข่ฒ่ฝ็ๅพๅบๆฅ็๏ผไธ่ฆ็ค็ฆๅฐฑๅฅฝใๅ ถๅฎๆฏๅบ้จโฆ็็่ฟไธชๅบ้จๅพๆๅโฆ
ๅฏๆไธ๏ผ้ๅธธๆ่ฝฏ็้ขๅ ๐ไธๅฃๆฐๅไบ3ไธช๐โฐ็ฐๅจๆฏๅคงๅๅคใ
ๆๅคฉ็ปไธคไธชๅฐ็ๅฝๆฉ้ค๏ผ้ๅธธๆๅโฆ
ไฝ ไปฌไธๅฆจไน่ฏ่ฏ๏ผ้ๅธธ็ฎๅ็ๅทไบไปฅๅ่ฆๆๅฎๅฏๅฐๅฅฝ
ไธ็ถ็่ฏ็ฌฌไบๅคฉ่กจ้ขไผ็กฌ๏ผไฝๆฏๆฒกๅ ณ็ณป๏ผๅพฎๆณข็ๆไธๅ5็ง๏ผๆ่ ่ธ้ ่ธไธไธใไธ็จๅคชไน ็ใ้ฝๅฏไปฅ็ใ็ญไบไปฅๅไธๆ ท็ๆ่ฝฏใไธๅฝฑๅๅฃๆโฆๅฐๅญฉๅคงไบบไปฌไปฌ้ฝ้ๅธธ็ๅๆฌข๏ผ่ฟไธช็ๆฌ๏ผๅฅถๅณๆปกๆต็ใๅฅฝๅๅฆ๏ผ๐
ๆๅพ ไฝ ไปฌ็ไฝๅๅฆ๏ผ